يُعتبر الحفاظ على بنية صحية أمرًا من المهم للغاية في الحياة. لتحقيق ذلك، يفضل أن نتبع مجموعة من الممارسات التي تساعد الرفاهية . من أهمها: التغذية الواجب ، النشاط العادي بانتظام، {النوم{ الكافي و